המפתח המרכזי לחיי משפחה מאושרים הוא יצירת שגרות יומיות קראו עוד בריאות. שגרות נותנות לילדים תחושת בטחון ויכולת לצפות מראש, מקלות על ההורים בניהול הבית, ומבטיחות שכל הנושאים החשובים - תזונה, שי